随着夏季来临，人们采取了各式各样的防晒措施，例如防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、防晒衣以及“脸基尼”等。然而，过度的防晒行为可能引发一个令人意想不到的健康问题——骨质疏松。

近期，福州一位年仅30岁的女性，由于长期过度防晒，出现了频繁的腰背酸痛症状，最终被诊断出患有中重度骨质疏松。据了解，该女子每次骑电动车出行时，都会将自己从头到脚包裹起来，几乎不接触阳光，并且她的日常饮食也相对单一。

骨质疏松是指骨骼密度降低，骨骼变得脆弱，从而增加骨折的风险。专家提醒，虽然长时间暴露在阳光下会加速皮肤老化，但过度防晒同样可能导致骨质疏松等健康问题，因此在防晒方面，需要掌握好一个恰当的“度”。

“维生素D对维持骨骼健康具有至关重要的作用...”